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林芝/山南、珠峰、纳木错11日游

林芝/山南、珠峰、纳木错11日游

添加时间:2017-09-12 11:47:00


DAY1 第1天 布达拉宫、大昭寺、八廓街(住拉萨)

参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑布达拉宫(门票:200元)建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,红山之上,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画,历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺(门票:85元)它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八廓街】自由参观。



DAY2 第2天 拉萨-巴松措-林芝(住林芝)

早餐后乘车沿尼洋河流域欣赏两岸风光,翻越米拉山口(海拔5020米),行程380公里,7小时左右经太昭古城、
邦杰塘草原抵达国家AAAA级风景区:林芝【巴松湖国家森林公园】(门票:170元/人)参观游览,巴松措又名错高湖,是西藏东部最大的堰塞湖之一,“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3469米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积为37.5平方公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。



DAY3 3天 林芝-鲁朗-大峡谷(住索松村)

抵达大峡谷派镇【雅鲁藏布大峡谷风景区】(门票:290元/人),换乘观光车前往直白,抵达雅鲁藏布大峡谷观景台,观赏大峡谷入口处、魔心石、格萨尔王降魔处、雅鲁藏布第一大拐弯、零距离观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷纪念碑等景点,雅鲁藏布大峡谷一直以其拥有世界上最长最深的峡谷而闻名于世,那奔腾的激流、险峻的峡谷、高耸的雪山、茂密的森林、丰富的生态系统无不散发着巨大的诱惑。景区内游览时间3.5小时。餐后乘车80公里翻越色积拉山口(海拔4525米),抵达色积拉国家森林公园【鲁朗风景区】(门票:230元/人)参观游览,色季拉山国家级森林公园,在鲁朗林海观景台远眺【南迦巴瓦峰】(海拔7782米),欣赏脚下鲁朗林海风光,之后前往田园风光观景台,观赏"香巴拉"田园美景,然后可乘景区观光车(约2小时)前往扎西岗民俗村,参观经幡阵、风马旗隆达、览贡措湖景区,欣赏景区内田园风光、高山牧场、土司遗址。




DAY4 第4天  大峡谷-南伊沟-朗县(住朗县)

“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,距八一镇70公里,素有“天然草地”和“生物基因库”之美誉,318国道横穿全境,整个景区弥漫着浓郁的“香巴拉”氛围。雪峰拱卫下,群山环抱,芳草青青,处处飞花,云蒸雾绕,彩虹迷离,民风淳朴,怡然自乐。一幅绝美的人间仙境,是中国最美景观大道的珍品景观,自古西藏就盛传:“到了工布鲁朗,会忘记自己的家乡!”



DAY5 第5天朗县-拉姆拉错-加查(住加查)

上午参观【拉姆拉错】,拉姆拉错是西藏最具传奇色彩的湖泊。"拉姆"意为仙女、女神,"拉"意为湖面,"拉姆拉错"藏语意为"吉祥天姆湖"、"圣姆湖"。 又名琼果杰神湖,湖面海拔5000多米。在加查县曲科杰丛山之中,海拔4000米以上。拉姆拉错为一高山淡水湖,湖面积约一平方公里,形似椭圆,犹如群山环抱的一面镜子,景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后,时而风平浪静,水清如镜;时而无风起浪,彤云密布,还不时发出奇特的声响,出现各种奇妙景象,然后返回泽当。



DAY6 第6天 加查-曲松-桑耶寺-拉萨(住拉萨)

桑耶寺位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓,是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。桑耶寺有“西藏第一座寺庙”的称号。它始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局,中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格,因此桑耶寺也被称作三样寺。寺院选址于藏王赤松德赞的出生地,由莲花生大师主持桑耶的建设,建筑仍保持寂护大师的原设计,赤松德赞亲自主持了奠基。桑那寺建筑规模宏大,殿塔林立,以金大殿(乌孜仁松拉康)为主体,组成一座庞大、完整的建筑群,总面积约25000余平方米。整个寺院的布局,是按佛教想象中的“世界”的结构设计而成,桑耶寺的建筑形式与佛教密宗的“坛城”(即曼陀罗)相似,是仿照密宗的曼陀罗建造的。位于全寺中心的“乌孜”大殿,象征宇宙中心的须弥山;“乌孜”大殿四方各建一殿,象征四大部洲;四方各殿的附近,各有两座小殿,象征八小洲;主殿两旁又建两座小殿,象征日、月:主殿四角又建红、绿、黑、自四塔,以镇服一切凶神魔刹,防止天灾人祸的发生;而且在塔周围遍架金刚杵,形成108座小塔,每杵下置一舍利,象征佛法坚不可摧,此外,还有一些其它建筑,为护法神殿、僧舍、经房、仓库等。全部建筑又围上一道椭圆形围墙,象征铁围山。下午乘车返回青朴。



DAY7 7天 拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则(住日喀则)

返程参观【曲美雄谷抗英遗址】和远观【江孜宗山古堡】,一部老电影【红河谷】就在现了这段悲壮的历史。【悬空寺】位于亚东县堆纳乡附近,距曲美雄谷10公里,“真桑”意为“云桥”海拔4570米,建于公元15世纪初,由真桑活佛修建,属格鲁派寺庙。原来是尼姑寺后改为喇嘛寺。由于该寺建在悬崖峭壁上,以险著称。沿途欣赏【帕里草原风光】,帕里草原位于亚东县帕里镇,帕里草原位于亚东县帕里镇,处于喜马拉雅山脉南、北极交界点,由于降水充沛,成为西藏最肥沃草场之一,植被繁多,是典型的多汁草甸草原,素有“五色草甸”之称。而帕里又以其独特的牦牛而闻名西藏。帕里牦牛躯体庞大,毛色亮丽,肉质鲜美,营养丰富,素有“喝的是矿泉水,吃的是虫草”的美称。【羊卓雍措】,藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。随后往前来到【卡若拉冰川】的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米,观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米,在山口北面5600米左右的地带,属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰,在喜马拉雅山以北,传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的山峰,是西藏四大雪山之一。乃金岗桑山体雄伟,危岩嵯峨。顶部尖锥突兀,形如鹰嘴,坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川,附近有冰川约116多条,冰川面积达118.82平方公里。卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川,面积达9.4平方公里。【多情措】位于西藏亚东县堆纳乡,距亚东县60公里。其总水面积达150多万亩,天然无污染的鱼蕴藏量在1500吨以上。海拔4000米的高原深处,一池高原圣水,丹青、翠绿、蔚蓝构成了她多彩的颜色,远处皑皑的雪山与之相依相伴,美不胜收。



DAY8 8天 日喀则-拉孜-定日-绒布寺-珠峰(住珠峰大本营)

珠穆朗玛峰位于西藏定日县正南方,喜马拉雅中段的中尼边境处。珠穆朗玛,藏语意为“圣母”,它是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰,海拔8,848.13米,为世界第一高峰。这是中国登山运动员于1975年登上该峰后测定的精确数字,这个数字校正了人们长期坚持的八千八百八十二米的说法。为世界第一高峰。早在1721年,清朝政府编绘的《皇舆全览图》,就采用了“朱姆朗马阿林”之名(“阿林”是满语山峰之意),并精确地标出了它的具体位置。珠峰山体呈金字塔状,山上有冰川,最长之冰川达26公里。山峰上部终年为冰雪覆盖,地形陡峭高峻。是世界登山运动瞩目和向往的地方。珠峰的气候恶劣,风和日丽的日子不多。经常是暴同肆虐的天气,狂风夹着积雪和砂石铺天盖地而来。攀登珠峰的时间,一年中有两个季节,一是5月份,一是9月到10月。在这两段时间里,海拔八千多米高处的风速较小,而且很少有雨雪。



DAY9 9天 珠峰-定日-拉孜-日喀则(住日喀则)

上午参观珠穆朗玛峰的乘后车前往日喀则。



DAY10 10天 扎什伦布寺-尼木吞巴景区-拉萨(住拉萨)

参观班禅喇嘛行宫【扎什伦布寺】(含门票:80元),班禅大师灵塔。扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛根顿珠巴住持修建于1447年,后成为历代班禅喇嘛驻地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像。瞻仰十世班禅大师灵塔。午餐后由日喀则出发回到拉萨。




DAY11 11天 纳木措

纳木措湖位于拉萨西北约两百公里处(当雄县和那曲地区班戈县之间),海拔四千七百余米,湖面面积为一千九百四十平方公里,是西藏湖泊之冠,也是世界上海拔最高的大咸水湖。

“纳木措”意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场。它的东南部是直插云宵,终年积雪的念青唐古拉山的主峰,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。清晨,湖面霭霭茫茫,周围群山若隐若现,太阳升起,云消雾散,清风拂面,浩瀚无际的湖面荡起涟漪,真似慈祥的仙女,手挥素巾注视头着来人,这时的念青唐古拉山的主峰格外清淅,牧场一片浅绿,山体红黑间杂,峰顶白雪皑皑,主峰如一个威武战士守护着纳木湖。高原气候瞬息万变,时而狂风大作,时面乌云盖天,风雪过后,湖面依然波光粼粼。傍晚,湖水被夕阳的余浑照得霞光闪烁,真是迷人。纳木措是中国西藏自治区最大的内陆湖。蒙语和满语称“腾格里诺尔”,藏语纳木湖意为天湖。位于拉萨以北当雄县和那曲地区班戈县之间。之间,在念青唐古拉山主峰以北,距离拉萨240公里。是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖(在20世纪70年代以前为我国第三大咸水湖,自从罗布泊干涸后成为我国第二大咸水湖),世界海拔第二高的咸水湖。湖泊形成和发育受地质构造控制,是第三极喜马拉雅运动凹陷而成,为断陷构造湖,并具冰川作用的痕迹。湖水在不断退缩,至今湖周围留有数道古湖岸线,最高一道距湖约有80米。纳木措南面有终年积雪的念青唐古拉山,北侧和西侧有高原丘陵,广阔的湖滨,草原绕湖四周,水草丰美。湖水含盐量高,流域范围内野生动物资源丰富,有野牛、山羊等。湖中多野禽,产细鳞鱼和无鳞鱼。湖水清澈,与四周雪山相映,风景秀丽。



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