西藏中国青年旅行社 拉萨、山南、珠峰、纳木错、林芝12日-西藏中国青年旅行社总社官方网站

拉萨、山南、珠峰、纳木错、林芝12日

拉萨、山南、珠峰、纳木错、林芝12日

添加时间:2017-09-13 15:42:00

1天:拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街(住拉萨)

参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑布达拉宫(门票:200元)建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,红山之上,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画,历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺(门票:85元)它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八廓街】自由参观。

  

2天:拉萨-桑耶寺-青朴-泽当(住泽当)

从拉萨出发,抵达【桑耶寺】,桑耶寺位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓,是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。桑耶寺有“西藏第一座寺庙”的称号。它始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局,中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格,因此桑耶寺也被称作三样寺。寺院选址于藏王赤松德赞的出生地,由莲花生大师主持桑耶的建设,建筑仍保持寂护大师的原设计,赤松德赞亲自主持了奠基。桑那寺建筑规模宏大,殿塔林立,以金大殿(乌孜仁松拉康)为主体,组成一座庞大、完整的建筑群,总面积约25000余平方米。整个寺院的布局,是按佛教想象中的“世界”的结构设计而成,桑耶寺的建筑形式与佛教密宗的“坛城”(即曼陀罗)相似,是仿照密宗的曼陀罗建造的。位于全寺中心的“乌孜”大殿,象征宇宙中心的须弥山;“乌孜”大殿四方各建一殿,象征四大部洲;四方各殿的附近,各有两座小殿,象征八小洲;主殿两旁又建两座小殿,象征日、月:主殿四角又建红、绿、黑、自四塔,以镇服一切凶神魔刹,防止天灾人祸的发生;而且在塔周围遍架金刚杵,形成108座小塔,每杵下置一舍利,象征佛法坚不可摧,此外,还有一些其它建筑,为护法神殿、僧舍、经房、仓库等。全部建筑又围上一道椭圆形围墙,象征铁围山。下午乘车返回青朴。

  

3天:雍布拉康-昌珠寺-泽当-拉萨(住拉萨)

上午参观【雍布拉康】,雍布拉康位于泽当11公里的扎西次日山上。藏语意为“母子宫”,是西藏历史上第一座宫殿,也是西藏最早的建筑之一,位于山南地区泽当镇东南,高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。相传是苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造,后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫,5世达赖时改为黄教寺院。下午参观【昌珠寺】位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓,距乃东县约二公里,属格鲁派寺院。建于松赞干布时期,据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟。昌珠寺由大殿、转经围廊、廊院三部分组成。主要建筑是措钦大殿,殿内供奉一尊三世佛像,和其它寺庙里不一样的是,这尊铜佛像是由全铜浇铸而成,甚有特色。昌珠寺珍珠唐卡为镇寺之宝,所画的是坚期木尼额松像(观世音菩萨憩息图)。整个唐卡长2米,宽1.2米,共耗珍珠26两(计29026颗),镶嵌钻石一颗,红宝石二颗,蓝宝石一颗,紫宝石0.55两,绿松石0.91两(计185粒),珊瑚4.1两(计1997颗),黄金15.5克。这幅价值连城的唐卡在王朝更迭、烽烟四起的历史长河中历经劫难保存到现在,值得一看。

        

4天:拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则(住日喀则)

从拉萨出发,前往日喀则,途经【羊卓雍错】(门票:120元/人),羊卓雍措藏语为“碧玉湖”, 是西藏三大圣湖之一,湖面海拔4441米,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来心旷神怡,每到冬季,羊湖似素衣美女横躺在喜马拉雅群峰的怀抱里,山上白雪成片与碧蓝清澈的湖水映衬为一幅绝美画卷。漫步于羊湖边,您将感受到世外桃源般的静谧与祥和。经过江孜县抵达日喀则。

  

5天:日喀则-拉孜-定日-绒布寺-珠峰(住珠峰大本营)

珠穆朗玛峰位于西藏定日县正南方,喜马拉雅中段的中尼边境处。珠穆朗玛,藏语意为“圣母”,它是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰,海拔8,848.13米,为世界第一高峰。这是中国登山运动员于1975年登上该峰后测定的精确数字,这个数字校正了人们长期坚持的八千八百八十二米的说法。为世界第一高峰。早在1721年,清朝政府编绘的《皇舆全览图》,就采用了“朱姆朗马阿林”之名(“阿林”是满语山峰之意),并精确地标出了它的具体位置。珠峰山体呈金字塔状,山上有冰川,最长之冰川达26公里。山峰上部终年为冰雪覆盖,地形陡峭高峻。是世界登山运动瞩目和向往的地方。珠峰的气候恶劣,风和日丽的日子不多。经常是暴同肆虐的天气,狂风夹着积雪和砂石铺天盖地而来。攀登珠峰的时间,一年中有两个季节,一是5月份,一是9月到10月。在这两段时间里,海拔八千多米高处的风速较小,而且很少有雨雪。

  

6天 珠峰-定日-拉孜-日喀则(住日喀则)

珠穆朗玛峰位于西藏定日县正南方,喜马拉雅中段的中尼边境处。珠穆朗玛,藏语意为“圣母”,它是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰,海拔8,848.13米,为世界第一高峰。这是中国登山运动员于1975年登上该峰后测定的精确数字,这个数字校正了人们长期坚持的八千八百八十二米的说法。为世界第一高峰。早在1721年,清朝政府编绘的《皇舆全览图》,就采用了“朱姆朗马阿林”之名(“阿林”是满语山峰之意),并精确地标出了它的具体位置。珠峰山体呈金字塔状,山上有冰川,最长之冰川达26公里。山峰上部终年为冰雪覆盖,地形陡峭高峻。是世界登山运动瞩目和向往的地方。珠峰的气候恶劣,风和日丽的日子不多。经常是暴同肆虐的天气,狂风夹着积雪和砂石铺天盖地而来。攀登珠峰的时间,一年中有两个季节,一是5月份,一是9月到10月。在这两段时间里,海拔八千多米高处的风速较小,而且很少有雨雪。

  

第7天:扎什伦布寺-尼木吞巴景区-拉萨(住拉萨)

参观班禅喇嘛行宫【扎什伦布寺】(含门票:110元),班禅大师灵塔。扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛根顿珠巴住持修建于1447年,后成为历代班禅喇嘛驻地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像。瞻仰十世班禅大师灵塔。午餐后由日喀则出发回到拉萨。

  

8天:纳木措-拉萨

早上后乘车(单程250公里,车程4小时)前往藏北当雄县,游览西藏三大圣湖之一:天湖纳木错,湖面海拔4718米,是世界上最高的咸水湖,也是我国第二大咸水湖,“纳木错”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。纳木措生态旅游景区内主要景点有:迎宾石(夫妻石)、合掌石、善恶洞等。迎宾石:也称为是纳木措湖的门神。合掌石:也称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木措女神的化身,象征他们忠贞不渝的爱情。善恶洞:藏传佛教认为人无论做善事或恶事,上天是一定能知道的,就像钻善恶洞一样,无论胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能从此洞中过,反之就应当反省一下自己的过错。下午乘车返回拉萨,途中可以远眺念青唐古拉雪山(海拔7111米)雄姿,游览藏北草原风光。

  

9天:拉萨-巴松措-结巴村(住结巴村)

早餐后乘车沿尼洋河流域欣赏两岸风光,翻越米拉山口(海拔5020米),行程380公里,7小时左右经太昭古城、邦杰塘草原抵达国家AAAA级风景区:林芝【巴松湖国家森林公园】(门票:170元/人)参观游览,巴松措又名错高湖,是西藏东部最大的堰塞湖之一,“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3469米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积为37.5平方公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。景区内游览时间1小时左右下午乘车140公里,约2小时左右抵达结巴村。

  

10天:新措-林芝-大峡谷(住索松村)

上午参观【新措】,新措是在巴松措里面的一个湖,但凡了解的人都会说:新措之美太值得去徒步露营。而且,这世上的路若都是平路,也根本不会体验到徒步那份先苦后甜的酣畅舒怀了.

  

第十一天:大峡谷-林芝-鲁朗(住扎西岗村)

抵达大峡谷派镇【雅鲁藏布大峡谷风景区】(门票:290元/人),换乘观光车前往直白,抵达雅鲁藏布大峡谷观景台,观赏大峡谷入口处、魔心石、格萨尔王降魔处、雅鲁藏布第一大拐弯、零距离观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷纪念碑等景点,雅鲁藏布大峡谷一直以其拥有世界上最长最深的峡谷而闻名于世,那奔腾的激流、险峻的峡谷、高耸的雪山、茂密的森林、丰富的生态系统无不散发着巨大的诱惑。景区内游览时间3.5小时。餐后乘车80公里翻越色积拉山口(海拔4525米),抵达色积拉国家森林公园【鲁朗风景区】(门票:230元/人)参观游览,色季拉山国家级森林公园,在鲁朗林海观景台远眺【南迦巴瓦峰】(海拔7782米),欣赏脚下鲁朗林海风光,之后前往田园风光观景台,观赏"香巴拉"田园美景,然后可乘景区观光车(约2小时)前往扎西岗民俗村,参观经幡阵、风马旗隆达、览贡措湖景区,欣赏景区内田园风光、高山牧场、土司遗址。


  

12天:鲁朗-拉萨

“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,距八一镇70公里,素有“天然草地”和“生物基因库”之美誉,318国道横穿全境,整个景区弥漫着浓郁的“香巴拉”氛围。雪峰拱卫下,群山环抱,芳草青青,处处飞花,云蒸雾绕,彩虹迷离,民风淳朴,怡然自乐。一幅绝美的人间仙境,是中国最美景观大道的珍品景观,自古西藏就盛传:“到了工布鲁朗,会忘记自己的家乡!”从鲁朗返回拉萨。

  


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