【臻享西藏】拉萨+林芝+山南+羊湖+纳木措双飞8日游

天数/日期

行程安排

第一天

北京/拉萨                      参考航班：CA4125 0835 1305    飞行时间约为4.5小时

清晨于北京首都国际机场集合，搭乘中国国际航空公司航班飞往梦想之地——拉萨。

抵达后，入住酒店休息。

晚餐自理。

用餐：自理                 交通工具：飞机               住宿：圣地天堂洲际酒店或同级五星酒店

第二天

拉萨（布达拉宫-大昭寺-八廓街）

【布达拉宫】 （游览时间不少于2小时） 屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。 布达拉宫被称为“屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。

【大昭寺】（游览时间不少于1小时）始建于唐贞观21年，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建 大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。 大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了今天的规模。

【八廓街】（游览时间不少于3小时）位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨出名的转经道和商业中心。 它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。

【上午茶或下午茶】带您品尝藏族特色酥油茶，在露台远眺布达拉宫美景，回味无穷。

晚宿拉萨。
温馨提示：
1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10——20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
4、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
5、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
6、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅.

用餐：早 中 晚                     交通工具：汽车              住宿：圣地天堂洲际酒店或同级五星酒店

第三天

拉萨-色季拉山-巴松措-鲁朗林海-鲁朗镇              单程约500公里  乘车约8小时

早餐后，乘车前往鲁朗镇。

【色季拉山】（游览时间不少于1小时）属念青唐古拉山脉，登临海拔4728米处的山口（会有高原反应，要预防缺乏内源氧），可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

【巴松措】（游览时间不少于2小时）红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地，远离城镇，以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知。

【鲁朗林海】（游览时间不少于1小时）鲁朗林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗很美的景致。林海绿得丰富，正所谓“幼林葱翠母林幽”，尤其是高耸入云的南迦八瓦峰的皑皑白雪与林海相互映照，越发显得西藏高原的雄奇。

晚餐享用特色餐：鲁朗石锅鸡。

入住酒店休息。

用餐：早  中  晚                 交通工具：汽车                    住宿：鲁朗镇

第四天

鲁朗镇-雅鲁藏布大峡谷-林芝                           单程约300公里  乘车约7小时

早餐后，乘车途经【雅尼湿地】拍照游览后，游览：

【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间不少于2小时）大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5。

午餐享用特色餐：大峡谷特色自助餐。

随后乘车前往林芝。

入住酒店休息。

用餐：早中 晚           交通工具：汽车                      住宿：林芝五星酒店

第五天

林芝-拉姆拉措-加查                                 单程约300公里  乘车约7小时

早晨后，前往加查县，一路欣赏雅鲁藏布江风光

【拉姆拉措】为一高山淡水湖，湖面积约一平方公里，形似椭圆，犹如群山环抱的一面镜子，景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后，时而风平浪静，水清如镜；时而无风起浪，彤云密布，还不时发出奇特的声响，出现各种奇妙景象。湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每年寻访大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相。每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。

入住酒店休息

用餐：早  中  晚           交通工具：汽车          住宿：加查 

第六天

加查-羊卓雍措-拉萨                             单程约250公里  乘车约5小时

早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站。

早餐后，乘车前往【羊卓雍措】（游览时间不少于2小时）简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。 
温馨提示：
羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。

用餐：早  中  晚           交通工具：汽车          住宿：圣地天堂洲际大酒店或同级五星酒店

第七天

拉萨-纳木措-拉萨                                     车程约500公里  乘车约10小时

早餐后，乘车前往【纳木措】（游览时间不少于2小时）“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

途中经过【念青唐古拉观景台】（游览时间不少于半小时）观景台旁，经幡随风飘动，远处，都是皑皑的白雪和耸立的群山。蓝天，白云，雪山，还有黑的白的牦牛，以及迎风而舞的经幡，这一切构成了一幅斑斓的图画。

【那拉根山口】（游览时间不少于半小时）在念青唐古拉山脉，海拔高度5190米。在藏民心中，每个山口都是神圣之地，因此，山口挂满了经幡，表现了对神灵的敬畏。

随后乘车返回拉萨。

晚餐：

入住酒店休息。

温馨提示：
1、湖面海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。
2、若因天气原因或路况等不可抗的原因无法游览纳木措，则改赠送拉萨市内景区罗布林卡，赠送项目不退任何费用，敬请谅解，感谢您的支持！

用餐：早 中 晚             交通工具：汽车                     住宿：圣地天堂洲际酒店或同级五星酒店

第八天

拉萨/北京                      参考航班：CA8398 1550 1950

根据航班时间退房后，搭乘中国国际航空公司航班返回北京。结束愉快旅程！

用餐：早           交通工具：飞机          住宿：无